 |
Еженедельные занятия хатха йогой и парной йогой
Йога с партнером (парная йога)
Йога одна для всех и одновременно она индивидуальна для каждого. Человек, прикоснувшийся к Йоге, берет из этой системы то, что может взять для совершенствования в данный момент жизни. Для одних — это духовная практика, а для других — система оздоровления или поддержания себя в хорошей форме.
Практика парной йоги подтверждает, что занятия вместе с партнером дают не только отличное самочувствие как физическое, так и психологическое,
но и раскрепощение, и совершенно новое понимание своего тела и своего характера.
К занятиям парной йогой в нашей группе можно подключиться на любом этапе, и совсем не важно, занимались ли Вы до этого йогой, или нет. Независимо
от уровня подготовки и степени Вашей растяжки, Вы очень быстро вольетесь в наш дружный коллектив!
Преподаватели: Ольга Голикова, Лев Тетерников
Занятия проходят с 19.00 до 21.00. Понедельник, пятница
(просьба не опаздывать, не обкрадывайте собственное время)
Йога с партнером для начинающих с элементами массажа и работы с энергией
По вторникам в фитнес-зале занятия по парной йоге для начинающих проводит
Юрий Прокопенко.
Парная йога для начинающих – занятия, в процессе которых уделяется больше внимания правильности выполнения асан и движений.
Ведь асана, по определению, это поза для спокойного отдыха. Неверная постановка асаны не позволяет правильно расслабить тело, а порой приводит
к травмам.
Не менее важно и правильно помогать партнеру – не заставляя его, а вплетая свои усилия в его движения. Вы научитесь уверенно контактировать с партнером на его энергетической волне, чувствуя себя в паре, как в собственном теле. На этом фоне элементы массажа выполняются с привлечением и пробуждением энергии – и это совершенно отдельные ощущения…
Занятия проходят с 19.00 до 21.00 по вторникам
Традиционная Ха-Тха Йога.
Термин "Хатха" несет в себе глубокий философский смысл. Это символ единства противоположных начал. Во Вселенной
противоположные начала существуют во всем (тепло - холод, положительное - отрицательное, свет - тьма, электрон - протон, мужчина - женщина и
так далее). В гармоническом единении противоположностей создается равновесие. Хатха Йога - это учение о физической гармонии или гармонии,
достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм. Хатха Йога ведет к физическому совершенству и благополучию, что имеет большое
значение для тела, ума и духа человека. Она учит, как добиться долгой, здоровой и счастливой жизни путем совершенствования здоровья. Хатха Йога -
первый этап духовного совершенствования. "В здоровом теле - здоровый дух".
Занятия проходят с 19.00 до 21.00 по средам
Танец и контактная импровизация
Найдите точку контакта с вашим партнером. Живите, двигаясь из этой точки. Тогда жизнь станет гармоничным танцем. Контактная импровизация чаще всего практикуется в форме дуэта, хотя может происходить и с одновременным контактом нескольких человек, или в форме соло
Расписание занятий
|
|
3-13 февраля тренинг "